你知道什(shén)麽是空心病嗎

出生在小康家庭，從小就是聽(tīng)話(huà)的(de)孩子，父母非常重視教育，九年義務教育裏，每一年都是“别人(rén)家的(de)孩子”、“班級裏的(de)榜樣”。

很難想象，擁有這(zhè)樣順風順水(shuǐ)的(de)人(rén)生軌迹，也(yě)會對(duì)人(rén)生感到迷茫無措。

這(zhè)就是我們今天要講的(de)空心病。

01 什(shén)麽是空心病？

空心病，一般是由于價值觀缺陷所導緻的(de)心理(lǐ)障礙，常見于大(dà)學生群體之中。

它的(de)由來(lái)，是源于北(běi)京大(dà)學心理(lǐ)健康教育與咨詢中心的(de)副主任徐凱文，在一次演講中，他(tā)指出，價值觀缺乏，導緻了(le)部分(fēn)大(dà)學生出現心理(lǐ)障礙，并将它命名爲空心病。

那些得(de)了(le)空心病的(de)學生，往往感到疲憊不堪、孤獨無助，覺得(de)人(rén)生毫無意義，對(duì)未來(lái)感到迷茫，喪失方向。

從這(zhè)些描述中，大(dà)家可(kě)能會覺得(de)它和(hé)抑郁症很相似。

然而，抑郁症通(tōng)過服用(yòng)藥物(wù)是可(kě)以起到對(duì)病情的(de)抑制作用(yòng)的(de)，而空心病則無法通(tōng)過藥物(wù)來(lái)緩解，隻能通(tōng)過心理(lǐ)幹預。

02  空心病學生的(de)内心獨白

一位大(dà)學生來(lái)訪者，曾向創芮心理(lǐ)教育這(zhè)樣描述：

“我父母是那種管的(de)很嚴的(de)人(rén)，任何事情如果不順著(zhe)他(tā)們的(de)意思走，我就要挨打挨罵。所以從小我就特别膽怯，做(zuò)什(shén)麽事都要求得(de)他(tā)們的(de)同意才行。無論是大(dà)事小事，都是他(tā)們替我去做(zuò)決定的(de)，我什(shén)麽都不敢說。說實話(huà)，活到這(zhè)個(gè)年紀，我知道他(tā)們這(zhè)種控制子女(nǚ)的(de)方式不對(duì)，但我連自己想要什(shén)麽都不知道了(le)，感覺每天活得(de)像一具行屍走肉。”

這(zhè)位來(lái)訪者的(de)内心獨白，其實可(kě)以代表一部分(fēn)得(de)了(le)空心病的(de)學生。

他(tā)們可(kě)能從小都是“别人(rén)家的(de)孩子”，親戚眼中的(de)“乖孩子”、“聽(tīng)話(huà)的(de)孩子”，但隻有他(tā)們自己知道，他(tā)們爲了(le)維持這(zhè)種形象活得(de)有多(duō)累。

03  活成了(le)他(tā)人(rén)的(de)木(mù)偶

爲什(shén)麽乖孩子更容易得(de)空心病？

因爲目前我國的(de)基礎教育，還(hái)是更偏重于分(fēn)數，在育人(rén)方面仍然有所欠缺。

這(zhè)就很容易導緻學生懂(dǒng)得(de)如何應試，卻不懂(dǒng)得(de)如何應對(duì)人(rén)生，感到迷茫和(hé)困惑。

還(hái)有，那些“聽(tīng)話(huà)的(de)乖學生”，更容易按照(zhào)他(tā)人(rén)的(de)期待而活，去做(zuò)那些他(tā)們被告知“應該要做(zuò)的(de)事”，而不是自己“想要做(zuò)的(de)事”。

他(tā)們對(duì)自己的(de)人(rén)生沒有絲毫主動權和(hé)選擇權，一切都被安排好了(le)。

他(tā)不需要思考、判斷、權衡，隻需要照(zhào)著(zhe)執行就好了(le)。

這(zhè)樣看似輕松，實則喪失了(le)對(duì)人(rén)生的(de)參與感，活成了(le)他(tā)人(rén)的(de)“木(mù)偶”。

一旦固定在他(tā)其後的(de)“提線”不再起作用(yòng)，“木(mù)偶”就隻會癱倒在地，不知道如何過活。

04  空心病具有哪些特征？ 

一般來(lái)說，空心病常常有以下(xià)幾種特征：

（1）喪失意義感

找不到自己活在世界上的(de)意義，覺得(de)生活就隻是每日地重複，一眼看到老，對(duì)未來(lái)不再有任何期望，失去意義感。

（2）與抑郁症有相似之處

得(de)了(le)空心病的(de)人(rén)，同樣會感到情緒低沉、乏味無聊、消極悲觀等，但和(hé)典型的(de)抑郁症患者相比，這(zhè)些表現卻并沒有那麽明(míng)顯。

這(zhè)也(yě)是空心病不容易被發現的(de)其中一個(gè)原因。

（3）失去動力

得(de)了(le)空心病的(de)孩子，會覺得(de)人(rén)生沒有希望，做(zuò)什(shén)麽都沒有結果。

（4）可(kě)能會出現輕生念頭

覺得(de)不被他(tā)人(rén)所理(lǐ)解，找不到存在的(de)價值，這(zhè)樣的(de)感受如果過于強烈，就越容易出現輕生的(de)念頭。

（5）過度在意他(tā)人(rén)眼光(guāng)

這(zhè)往往是爲了(le)維護自己的(de)某種形象，比如乖乖女(nǚ)或者聽(tīng)話(huà)的(de)孩子。

但是，背著(zhe)這(zhè)種包袱去活著(zhe)，對(duì)自己也(yě)是一種精神内耗。

對(duì)于他(tā)們來(lái)說，未來(lái)不存在任何的(de)精彩和(hé)期待。

因爲從未有選擇的(de)機會和(hé)空間，他(tā)們的(de)獨立自主能力就得(de)不到正常的(de)發展。

随著(zhe)年齡的(de)增長(cháng)，生活中的(de)挑戰不斷增加，他(tā)們對(duì)生活的(de)茫然感也(yě)會越來(lái)越強，空心病也(yě)會越來(lái)越嚴重。

如果您的(de)孩子也(yě)得(de)了(le)這(zhè)種空心病，請及時(shí)求助專業的(de)心理(lǐ)機構。