到點了(le)，該抑郁了(le)

經常上網的(de)人(rén)，可(kě)能會頻(pín)繁看到别人(rén)在刷“網抑雲”這(zhè)樣的(de)梗。

類似的(de)調侃還(hái)有這(zhè)些：

“生而抱歉，我是個(gè)人(rén)。”

“到點了(le)，該抑郁了(le)。”

.......

這(zhè)些評論，本身針對(duì)的(de)是互聯網上無病呻吟的(de)“喪文化(huà)”。

然而，另一個(gè)群體卻不幸躺槍。

他(tā)們就是抑郁症患者。

01  心理(lǐ)問題出現年輕化(huà)趨勢

有一位來(lái)訪者，他(tā)曾向咨詢師這(zhè)樣講道：

“我很討(tǎo)厭“網抑雲”這(zhè)種梗，感覺大(dà)家在拿别人(rén)的(de)抑郁病情在嘲諷、開玩笑(xiào)。他(tā)們不理(lǐ)解就算(suàn)了(le)，沒必要把自己的(de)快(kuài)樂(yuè)建立在别人(rén)的(de)痛苦上。”

這(zhè)位來(lái)訪者所代表的(de)群體，并不在少數，因爲心理(lǐ)問題的(de)嚴峻性是有目共睹的(de)。

根據世界衛生組織的(de)調查數據顯示，我國抑郁症患者确診人(rén)數已經高(gāo)達9000萬之多(duō)，其發病率要明(míng)顯高(gāo)于世界平均水(shuǐ)平。

從全世界範圍來(lái)看，許多(duō)心理(lǐ)問題還(hái)都呈現出了(le)年輕化(huà)的(de)趨勢，其背後的(de)原因，涵蓋也(yě)非常廣泛。

比如，社會的(de)飛(fēi)速發展，使得(de)生活節奏加快(kuài)，人(rén)們的(de)競争日益激烈，都使得(de)當代孩子的(de)精神壓力比以往大(dà)大(dà)增加。

人(rén)們觀念的(de)轉變，也(yě)使得(de)傳統家庭結構呈現出了(le)多(duō)種不同的(de)變化(huà)，越來(lái)越多(duō)的(de)單親家庭、喪偶式家庭、離異家庭，面臨著(zhe)新的(de)育兒(ér)困惑。

02  以前怎麽沒聽(tīng)說過抑郁？

有家長(cháng)會有這(zhè)樣的(de)疑惑，覺得(de)以前怎麽沒有聽(tīng)說過誰家的(de)孩子抑郁呢(ne)？

其實這(zhè)種困惑背後，有這(zhè)麽一個(gè)原因：

現在比以往任何時(shí)候，都更重視人(rén)的(de)心理(lǐ)健康問題，當這(zhè)些問題與未成年人(rén)相關時(shí)，就更是如此了(le)。

因爲重視程度越高(gāo)，媒體與互聯網就越會頻(pín)繁報道相關的(de)案例；

醫療、教育等相關部門就會采取更多(duō)相關措施和(hé)通(tōng)知；

相應的(de)診斷渠道也(yě)會越來(lái)越便捷；

公衆對(duì)心理(lǐ)健康知識的(de)普及率也(yě)會增高(gāo)；

那些心理(lǐ)問題從來(lái)都是真實存在的(de)，隻是由于現代人(rén)更加重視它們，診斷渠道更爲便捷，所以我們才發現了(le)那麽多(duō)的(de)心理(lǐ)問題案例。

03 如何及早發現青少年抑郁症

創芮心理(lǐ)教育，結合指導過的(de)相關案例，發現那些患上青少年抑郁症的(de)孩子，都有以下(xià)幾種明(míng)顯的(de)症狀表現：

1、睡(shuì)不好覺，作息颠倒

晚上時(shí)入睡(shuì)十分(fēn)困難，即便入睡(shuì)後也(yě)很容易醒來(lái)。

這(zhè)種較低的(de)睡(shuì)眠質量，導緻了(le)孩子白天沒有精力，更加容易疲憊。

2、消沉頹廢

覺得(de)人(rén)生毫無意義，充滿了(le)煩惱和(hé)痛苦，感受不到自己活著(zhe)的(de)價值感。

3、容易覺得(de)煩躁

青少年群體的(de)情緒本身就有著(zhe)敏感與起伏大(dà)的(de)特點，得(de)了(le)抑郁症後，情緒調節能力也(yě)會進一步受到影(yǐng)響。

此時(shí)，郁積的(de)情緒往往難以被正常調節。

許多(duō)得(de)了(le)抑郁症的(de)孩子，他(tā)們會因爲一些小事而情緒失控。

這(zhè)并不是因爲矯情或無病呻吟。

隻是因爲抑郁本身已經讓他(tā)們承受了(le)巨大(dà)的(de)心理(lǐ)壓力，那些引起情緒強烈反應的(de)小事，不過是“壓垮駱駝的(de)最後一根稻草(cǎo)”。

4、感到乏味無聊

患上抑郁症的(de)孩子，仿佛被帶上了(le)一層灰色的(de)濾鏡，無論看待什(shén)麽都感到乏味無聊，做(zuò)什(shén)麽都提不起興趣。

他(tā)們不願意與他(tā)人(rén)接觸，封閉自己的(de)内心，情願一個(gè)人(rén)孤獨地躲在自己的(de)空間裏。

如果您的(de)孩子也(yě)存在以上的(de)情況，并持續兩周以上，請您及時(shí)求助專業的(de)心理(lǐ)機構。

隻要發現及時(shí)，及早進行相應治療和(hé)幹預，青少年抑郁症是可(kě)以治愈的(de)。